營養飲食

鮑魚的烹飪方法有哪些?

一定有很多人沒有吃過鮑魚, 鮑魚是人們公認的海之珍品, 又被人們稱為海洋軟黃金, 吃起來味道非常鮮美, 而且營養價值也非常高, 最關鍵是鮑魚價格比較昂貴, 所以並不是人們經常消費的食品, 吃鮑魚好處非常多, 比如可以補充豐富的微量元素, 下面教大家烹飪鮑魚的一些流行方法。

鮑魚的烹飪方法:

鮑魚是原始海洋貝類、單殼軟體動物。 有海洋“軟黃金”之稱。 鮑魚營養物質豐富, 味美肉鮮, 可謂是海洋珍品。 因鮑魚形狀如耳, 也有“海耳”之稱。 鮑魚的功效與作用也有許多。 對於治療瘤、潰瘍有很好的效果。 此外, 由於鮑魚體內蛋白質含量高, 女性常食可以使自己的皮膚更加嫩滑水靈。 鮑魚還有石決明之稱, 對於清肝明目、解熱滋陰有非常好的功效, 可用於緩解頭暈眼花和高血壓等症狀。 那麼, 鮑魚有哪些做法呢?請見下文。

做法一:蒜蓉蒸鮮鮑魚, 首先準備好鮑魚、蒜、鹽、雞精、糖。 然後, 把鮑魚從殼上分離, 去鮑魚腸肚, 用鹽搓洗去腥, 並洗刷鮑魚殼, 處理好後把鮑魚肉放回殼內。 接著準備調料, 熱油燙蒜蓉, 加入其他調料, 一起澆在鮑魚上, 入鍋大火蒸七分鐘。 美味的蒜蓉蒸鮑魚就完成了。

做法二:蠔油鮑魚。

準備鮑魚、薑、蔥、蠔油、鹽、雞精。 首先處理乾淨鮑魚, 期間須要用到鹽來清洗。 這種方法不太一樣的是要先倒上料蒸酒鮑魚9分鐘左右, 蒸好後取出, 然後再在鮑魚身上澆調好的醬汁。 把煮熱的油再次澆上, 於是蠔油蒸鮑魚就好啦!

做法三:清蒸鮑魚。

準備好鮑魚、蔥、薑、鹽、料酒、醬油、花椒、醋和香油適量。 首先處理乾淨鮑魚, 然後把鮑魚從扁平方向從中間切開, 切好蔥薑, 接著鮑魚放入盤中, 加入料酒、蔥薑、鹽、花椒和味精, 放入鍋中蒸10分鐘, 最後取出將鮑魚蘸著醋、醬油、薑汁和香油調成的醬汁一起食用, 十分美味。