紅棗枸杞牛奶的功效有哪些呢

隨著工作的壓力越來越大， 不同階層的人們， 每天承受著不同的工作壓力， 想必很多人已經開始覺得體力不支， 身體勞累了， 適當的放鬆下來瞭解一些健康的美食也是對身體有好處的， 比如紅棗枸杞是我們常見的兩種中成藥， 平時可以泡水喝， 也可以泡酒煲湯， 除了這些以外， 紅棗枸杞搭配上牛奶做成的飲品有著不錯的功效， 那麼紅棗枸杞牛奶的功效有哪些呢？

枸杞【功 效】：補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。

紅棗

1.棗能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞：藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白， 保護肝臟， 紅棗中還含有抑制癌細胞， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；

2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石， 這是因為鮮棗中豐富的維生素C， 使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸， 膽固醇少了，

3.棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用， 中老年人更年期經常會骨質疏鬆， 正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血， 大棗對他們會有十分理想的食療作用， 其效果通常是藥物不能比擬的；

4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；

5.棗所含的蘆丁， 是一種使血管軟化， 從而使血壓降低的物質， 對高血壓病有防治功效；

6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

紅棗和枸杞本身附有豐富的營養元素， 常吃可抑制癌細胞的發生， 據藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞生成， 降低膽固醇， 枸杞子中可預防結石， 新鮮的枸杞每天吃一粒， 可幫助青少年， 生長發育，