餓肚子能吃柿子嗎
大家都知道， 柿子其實是一種很寒涼的食物。 所以我們日常食用柿子的時候， 需要注意很多的問題。 尤其是食物搭配當中， 更是要避免一些禁忌。 但是很多的時候， 大家吃柿子的時候， 還會出現一些問題。 例如， 很多的人就會餓肚子吃柿子。 餓肚子能吃柿子嗎?其實專家是不建議的。
1、紅薯
紅薯在不同的地方稱呼不同， 它有時叫山芋、地瓜、甘薯等， 因為富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質， 可以快速提供熱量， 緩解饑餓， 但紅薯中也含有單寧喝膠紙， 會使得胃壁產生更多的胃酸， 引起胃熱， 胃痛等不適感。
2、柿子， 番茄
柿子與番茄富含果膠、單寧酸， 可與胃壁產生的胃酸發生一系列化學反應， 生成很難被溶解的凝膠塊， 長此已久， 易形成胃結石。
3、糖果
糖果是以白砂糖、澱粉糖漿為主要成份的一種小吃。 巧克力及口香糖是糖果的一種。 糖所含的成分能迅速緩解饑餓時候低熱能量的症狀， 但我們很少能感覺到吃飽， 這會導致我們會一直大量的去吃他們， 長久以此， 導致攝入糖量太多而引起其他生理疾病。
4、優酪乳
空腹的時候， 胃液PH值在2以下， 呈現酸性， 不適合優酪乳中的乳酸菌生長， 會使優酪乳的保健作用減弱。 只有在PH值在3—5， 也就是在飯後兩個小時左右， 或者晚上睡覺前,這時喝優酪乳，
5、豆漿
豆漿含大量蛋白質， 使得能量能迅速得到補充， 但當你處於饑餓的狀態時， 蛋白質其實是不能夠被吸收的， 還容易產生胃腸脹氣。 我們可以搭配些餅乾， 點心等含有麵粉的食物， 這樣可以促進蛋白質的吸收。
茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、等成分， 適時健康的飲茶方式可以增進人體健康。 但人在饑餓的狀態下引用飲茶， 胃液很容易被稀釋， 大大降低消化功能， 引起心慌、頭暈、頭痛、站立不穩等類似醉酒的狀況!
7、白酒
空腹的時候喝酒， 白酒裡面含有的酒精會刺激胃粘膜， 久而久之引起胃潰瘍、胃炎等疾病。 還有人在餓肚子的時候， 血糖本身就低， 這個時候喝酒， 很快就會出現低血糖， 出現頭暈出汗， 心悸， 越喝越餓等狀況， 嚴重的還會因為血糖低而導致昏迷。
香蕉當中含有大量的鎂元素， 餓的時候吃香蕉， 會使得人體中的鎂成分短時間內大大增加， 使得鎂跟鈣平衡度被剖壞， 對血管的流通造成障礙， 很不利於健康。
9、山楂， 桔子
山楂的主要成分為黃酮類(牡荊素、槲皮素、槲皮苷、金絲桃苷等)及有機酸類(有機酸、山楂酸、熊果酸、檸檬酸、枸櫞酸等)。 其中有機酸、山楂酸、熊果酸， 在空腹時， 會使得胃酸驟增， 對胃粘膜造成刺激， 導致胃脹，
