用5種食材泡水飲用，能防病養生
辦公一族平時需要經常飲水， 如果能利用身邊的食材， 在喝水的時候往水裡泡5種食材， 有著很高的養生防病價值。 而且給白開水加點料， 更好喝更健康哦！
1、檸檬片泡水
檸檬含有豐富的維生素C， 可以提高免疫力， 感冒後常喝檸檬來補充體內維生素。 可以減輕感冒症狀， 讓感冒好的更快， 對初期感冒可以做到不藥而愈的作用。 另外檸檬水中加點鹽可以減輕喉嚨不適， 對咳痰很有幫助。
2、苦瓜泡水
經常坐在電腦前， 對身體輻射比較大， 尤其是女性。 每天用苦瓜片泡水喝， 會大大降低輻射對人體的傷害。 如果覺得味道比較苦， 可以加入適量紅糖或蜂蜜， 具有很好的的抗輻射效果。
3、菊花茶泡水
菊花茶是最佳降火降燥良品。 尤其秋冬季節天氣乾燥， 容易出現痤瘡、喉嚨發炎、外感風寒、頭痛、口腔潰瘍等症。 只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
4、蒲公英泡水
蒲公英中含有微量元素， 能改善面部色斑。 平時洗臉時加點牛奶， 你會發現皮膚越來越白。
5、玫瑰花泡水
玫瑰花茶性質溫和， 可調理血氣， 促進血液迴圈。 並且可以消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸功能， 長期飲用亦有助於促進新陳代謝。 也是醫生桌上常客。
