吃湯圓會胖嗎

我們到底吃什麼東西就容易胖呢， 一般都是脂肪含量高和熱量高的食物容易導致我們發胖， 那麼吃湯圓會胖嗎?我們先認識一下什麼是湯圓， 湯圓是我們國家非常有特色的食品， 湯圓的做法有很多種， 每個地方的湯圓做法都有所不同， 但是湯圓的養生功效是差不多的。

湯圓有甜味， 所以我們煮湯圓就不要再下糖， 這樣可以防止長胖， 湯圓的營養非常的豐富， 常吃湯圓可以有健脾胃的功效， 而且還能補血和補虛。

湯圓是中國漢族的代表小吃之一， 是元宵節最具有特色的食物。 [1] 歷史十分悠久。 據傳， 湯圓起源於宋朝。 當時明州興起吃一種新奇食品， 即用黑芝麻、豬油做餡， 外面用糯米粉搓成球， 煮熟後， 吃起來香甜可口， 饒有風趣。 因為這種糯米球煮在鍋裡又浮又沉， 所以它最早叫“浮元子”， 後來有的地區把“浮元子”改稱元宵。 據說元宵象徵闔家團圓，

吃湯圓也是漢族人的傳統習俗， 在江南尤為盛行。 “寧波湯圓”是必備的食品， 是一種用糯米粉製成的圓形甜品， “圓”意味著“團圓”“圓滿”， 節慶時間吃湯圓， 象徵家庭和諧、吉祥， 故至湯圓又叫“浮元子”。 民間有“吃了湯圓大一歲”之說。 古人有詩雲：“寧波家家搗米做湯圓， 知足常樂又一天。 ”

正月十五元宵節， “寧波湯圓”作為食品， 在我國也由來已久。 這種食品， 最早叫“ 浮元子”後稱“湯圓” ， 又稱元宵;"湯圓"以芝麻、豆沙、核桃仁、果仁、棗泥等為餡料， 用糯米粉包成圓形， 可葷可素， 風味各異。 可湯煮、油炸、蒸食， 有團圓美滿之意。

上文我們介紹了什麼是湯圓， 我知道湯圓是我們國家非常有特色食品， 我們可以做出不同口味的湯圓來，