一歲的寶寶吃什麼食物好？

一歲的寶寶飲食健康問題， 當然是比較重要的， 一歲的時候可以適當的給寶寶添加一些輔食， 例如土豆泥或者是一些蔬菜汁， 還有枸杞豬肝粥， 這些食物對於一歲的寶寶來說是比較合適的。

一、土豆泥

準備材料：土豆、食鹽少許

做法步驟：

將土豆放進鍋中， 然後加入清水煮熟。 接著剝掉皮， 將煮熟的土豆切成小塊， 用勺子壓扁， 加入少量的食鹽攪拌均勻即可食用。

二、蔬菜汁

準備材料：胡蘿蔔、番茄

做法步驟：

將胡蘿蔔和番茄分別切成小塊， 然後攪拌成汁， 加入適量的溫水混合在一起。 可以根據寶寶的口味來調整濃度。

三、枸杞豬肝粥

準備材料：大米、枸杞、豬肝、油、鹽少許

做法步驟：

1.首先， 將大米淘洗乾淨， 然後加入清水煮粥。

2.將枸杞泡軟，

3.將粥煮到7分熟的時候， 將枸杞和豬肝一起煮濃稠即可使用。 可以加入少量的食鹽調味。

四、花生玉米粥

準備材料：花生、玉米、大米、食鹽少許

做法步驟：

1.將大米淘洗乾淨， 然後加入清水煮成粥;接著， 將玉米和花生放入攪拌機中攪成泥狀。

2.待粥煮濃稠之後， 將玉米泥和花生泥一起倒入粥中， 加入少許的食鹽。

五、南瓜小米粥

準備材料：南瓜、小米

做法步驟：

將南瓜去皮， 然後切成小塊;接著， 將小米淘洗乾淨， 加入清水煮成粥， 加入南瓜一起煮成濃稠狀就可以了。