天熱飯後容易脹氣、打嗝？別輕視，這都是健康警報

夏季天氣炎熱， 很多人胃口不是好， 加上飲食不規律， 對腸胃的養護更是少之又少。 不良的飲食習慣導致脾胃和腸道功能日漸衰退， 容易出現腹脹、打嗝以及腹瀉等情況。 對此， 專家提醒， 出現不良反應要重視， 這都是健康警報。

1、飯後脹氣警惕腸胃炎

有些人吃完之後容易出現飽脹， 不消化等現象， 這可能是患上了腸胃炎， 要注意檢查。 如果感染了幽門螺旋桿菌， 情況不嚴重可沖泡丁香茶殺菌， 每天3~5g， 堅持一段時間就有效果。 同時， 要避免吃會刺激胃的辣、硬、生冷食物， 多吃新鮮、清淡的食物。

2、飯後打嗝不斷警惕肝病

飯後打嗝， 不少人覺得這是吃得舒坦的標誌， 但是這同時也可能是肝病的信號。 若打嗝情況嚴重， 不易自行消失的， 要當心是心腫瘤導致肝臟腫大， 刺激膈膜而引起膈膜痙攣， 需要及時就診， 查明原因， 以免延誤治療。

3、飯後噁心想吐警惕食管癌

有的人飯後嘔吐可能是胃腸道出了問題。 此外， 患食管癌早期也會出現這種症狀， 因此應及時到醫院查明病因。 老年朋友們預防飯後嘔吐及食管癌要注意葷素搭配、精細混食， 不吃鹽醃、黴變、煙熏、過熱、過硬、過粗的食物， 不喝烈性酒， 避免進食過快等不良習慣。

4、飯後腹瀉警惕腸胃炎

飯後拉肚子， 一般都與飲食有關， 不過也要多留個心眼， 這可能是腸炎所致。 食物進入腸道後， 由於腸黏膜的炎症刺激， 引起腸蠕動增強、吸收功能降低， 進而出現腹瀉。 容易腹瀉的人群， 如果是脾胃功能失調導致的， 應從調理脾胃入手， 少食生冷、刺激的食物， 多吃山藥、捲心菜和蘋果等健脾養胃的食物。

夏天吃完飯後經常出現以上的情況，