中醫常識

貼耳穴治療便秘的方法

便秘是指大便秘結不通, 艱澀難下, 排便次數減少, 雖有便意, 但排出困難的病證, 其病因大多是由於腸胃積熱、氣機郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。 耳為宗脈之都, 人體十二經脈均彙聚於耳, 採用耳穴貼壓配合按摩治療, 常會取得不錯效果。

主穴:大腸、便秘點、脾、直腸下段。

配穴:熱秘加耳尖、腎上腺;氣秘加肝、交感;冷秘加腎、腎上腺;虛秘加腎、脾、小腸。 主穴每次取3個, 配穴每次取兩個。

方法:耳廓常規消毒後, 用0.5釐米×0.5釐米的小塊膠布, 中間粘1粒光滑飽滿的王不留行或萊菔子, 對準耳部一側穴位貼壓, 每天每穴早中晚各按壓兩次,

每次按壓3分鐘, 以耳部有酸沉麻木或輕微疼痛為度。 可留置兩日後換另一側耳部再行更換按壓。

除了耳穴貼壓以外, 患者平時也可輔助按摩水分穴、天樞穴、支溝穴、足三裡等。 用手指指面向下按壓, 力度以微有酸脹感為宜。 平時需注意應多吃水果、粗纖維蔬菜, 並養成定時排便習慣。 晨起可空腹喝一杯淡鹽開水, 生活起居要有規律, 每天適量運動, 保持良好心態。