營養飲食

炒肉用什麼油

炒肉其實也是會有很多的講究, 需要注意一些細節的, 不然的話就會影響到自己炒出來的肉本身的口感, 變得不是那麼正宗的, 尤其是在炒肉的過程中使用到的油也是非常重要的, 要挑選優質的油, 這樣的話效果才會變得更加好一些, 另外調味料也是必不可少的, 這樣的話才可以讓炒出來的肉更加美味。

製作材料

主料:花菜(半顆或者一顆),裡脊肉

調料:薑,花椒,幹辣椒,白糖,料酒,醬油,澱粉,鹽,雞精等。

做法

1、將裡脊肉切成條兒狀或是片兒狀, 用適量薑末、料酒、醬油、澱粉醃制5-10分鐘左右, 花菜掰成小塊兒;

2、熱油(可稍多一點兒), 將醃好的裡脊肉放入翻炒, 均勻變色之後立刻盛出;

3、再熱油, 放花椒、幹辣椒爆香, 將花菜倒入, 翻炒1分鐘左右, 將炒好的肉放入, 翻炒幾下, 放少許白糖和料酒, 繼續翻炒, 確認糖沒有粘黏局部之後放鹽、雞精, 翻炒出鍋。 多加點醬

1、將去皮五花肉洗淨切成小薄片, 用醬油醃好;新鮮的辣椒洗淨切成小片。

2、先往鍋裡放少許食油, 燒熟, 放入醬油醃好的五花肉, 炒熟後均勻置於盤內。

3、重新起鍋, 將辣椒幹炒, 至表面起焦皮時, 再放入食油, 用猛火炒, 然後再倒入剛剛炒熟的五花肉, 依個人口味加入適量鹽、味精,

拌入少許香油, 攪勻即可。

4, 盛入盤中即可。

5, 1、把洋蔥去掉老皮洗淨, 切成滾刀塊;尖椒切塊:將豬肉(瘦肉最好)切成薄片。

2、炒鍋置大火上, 放油3湯匙, 等油溫到七成熱時, 下薑末後立刻下肉片翻炒, 待肉片剛

農家洋蔥炒肉

變顏色, 加入醬油, 把肉片炒上醬色,

再放入洋蔥塊, 翻炒片刻至洋蔥塊六成熟時, 放入鹽、味精、雞粉和2湯匙清水, 再用水澱粉勾芡, 芡汁炒熟後即可。 。

重點:此菜簡便易做, 注意洋蔥的熟爛程度, 成菜要脆嫩可口。