寶寶能喝涼開水嗎

對於寶寶來說年紀比較小， 及時補水重要的。 在給孩子補水的時候一定要注意， 最好喝白開水， 當然也要注意白開水的溫度不要過涼， 應該給寶寶喝杯水， 如果太涼的話， 會對寶寶的腸胃造成不良的影響， 甚至容易導致一些腸胃疾病， 在這方面一定要有所注意， 下面我們就來看一下這方面的內容。

寶寶能喝涼開水嗎

當孩子還處在嬰兒時期時， 就應培養孩子健康的飲水習慣。 針對學生喜歡喝飲料的情況， 他建議學校應當加強合理飲水的營養教育。 此外， 家長也應以身作則， 正確引導孩子樹立健康飲水的觀念， 儘量避免讓孩子接觸不健康的飲料。 如果孩子不願意喝溫開水的， 可以根據孩子的體質準備一些花茶或涼茶， 再慢慢引導孩子養成喝溫開水的習慣。

很多家長都存在著一個誤區

認為飲料也是水做成的， 孩子不愛喝白開水， 多喝飲料也是補水， 就不加以制止， 反而捨得掏錢給孩子買飲料。 其實不然， 飲料中的確含有很多水份， 但同時也含有較多的糖份、香精等成分。 而糖份進入人體後需要分解代謝， 身體需要更多的水份， 這也就是為什麼飲料喝多了也不能解渴、反而越喝越渴的原因。

此外， 飲料中含有的這些蛋白質、香精、色素以及防腐劑， 讓人在飲用後不易產生饑餓感， 用飲料代替飲用水， 不僅起不到給身體補水的作用， 還會降低食欲， 影響消化和吸收。

長期飲用含咖啡因的碳酸型飲料， 會導致熱量過剩， 刺激血脂上升，

冷卻到25℃到30℃的水被俄羅斯、美國、日本的科學家稱為“復活水”。 因為溫開水能很容易透過細胞膜， 促進新陳代謝， 增加血液中血紅蛋白的含量， 因而增強人體免疫功能， 並能加速消除人體疲勞。 經常喝溫開水， 有助於預防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞以及某些皮膚病。