過敏性鼻炎應該怎麼辦

過敏性鼻炎問題是生活當中比較多見的一個問題， 所以對患者來說， 想要有效的治療， 我們必須注重增強鍛煉， 提高身體的免疫能力預防鼻炎的入侵， 同時要注意講究衛生， 防止病菌感染。

方法一：加強鍛煉。 過敏性鼻炎的患者大多體質虛弱， 才會讓鼻炎乘虛而入， 因此， 鍛煉身體， 提高抵抗力是首要選擇。 我是堅持慢跑， 特別是冬天， 越冷越要起床鍛煉， 堅持用鼻子呼吸， 雖然剛開始鼻涕不斷， 難受的不得了， 但是， 鍛煉一段時間後， 你就會發現症狀緩解很多。

方法二：冷水洗臉。 越是冬天越要堅持， 洗臉的時候順便把鼻腔洗乾淨。 總之， 當你感覺到鼻子不舒服的時候， 就去用清水沖洗一下， 也許， 順便就洗掉了過敏原。

方法三：鹽水清洗鼻腔。 在藥店買個洗鼻壺， 再買點無碘鹽。 用瓶裝的純淨水溶解， 濃度自己掌握， 無需太濃。 每天早晚洗一下鼻腔， 效果非常好， 鼻子很舒服。

方法四：熱水燙腳。 主要目的是加速血液迴圈， 有鼻炎的朋友應該都有這個感覺， 洗腳的時候鼻子通了， 每天堅持泡上一段時間， 有條件的可以買個洗腳器， 可以電加熱的那種， 看著電視泡著腳， 對鼻炎會有很好的緩解作用。

方法五：講究衛生。 不挖鼻孔， 特別是不要用手和不乾淨的衛生紙去挖鼻孔， 不舒服了就去找清水沖洗， 找不到的時候就擤出來。 另外， 還要搞好家裡和辦公室裡的衛生， 特別要注意灰塵、花粉的進入。

方法六：注意飲食。 辣的儘量少吃， 白酒儘量不喝。 我現在之所以過敏性鼻炎很難除根，