空調房里怎樣預防空調病？

為什么說辦公室一族是最大的受災人群呢？因為辦公室通風條件不好， 得不到新鮮的空氣， 而且經常坐著， 不運動。 更可憐的是坐在空調旁邊的人，

因為辦公室較大， 一間房間就一兩個空調， 離得遠的顯得很熱要求降低溫度， 離得近的可就苦命了， 所以小編在此提醒這些人群， 如果最好帶一件薄外套， 這樣自己冷的時候還可以披一下， 免得著涼！

說了這么多， 大家可能都急了， 怎么還沒說到重點呀？別急， 現在我們就說說什么是“空調病”?它是一種內分泌綜合癥,其癥狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身子發虛， 由于這些癥狀， 大家往往將“空調病”誤認為感冒。

那么“空調病”又是如何產生的呢？一般家庭所安裝的空調都是傳統的分體式空調， 在使用時， 一般是處于一個封閉的環境里， 室內空氣與外界幾乎隔絕， 當人處的時間長了， 室內的氧氣由于不斷的消耗，

而且的不到補充， 人體便會缺氧， 從而導致人體器官不能夠正常工作， 引起內分泌的紊亂；而且， 傳統分體式空調吹出的冷風最低溫度為7攝氏度， 會使得人體表面的毛孔收縮， 不能正常排汗,一旦周圍環境溫度發生突然的變化,也會引起內分泌的紊亂。 這些都會導致“空調病”。

專家說， 空調病主要表現為三方面的癥狀， 以呼吸道疾病最為明顯， 其次是大腦神經會失衡， 有些是關節、腸胃易受涼， 這些都是不正確使用空調所帶來的后果。 那么怎樣使用空調才是正確的呢， 看看的專家給大家的溫馨提示！

【空調使用小貼士】

●限定空調時間。 即便天氣很熱， 也不要整天開著空調， 更不能讓它直對著吹。

●空調溫度不宜太低。 一般控制在25℃左右為宜，

室內比室外低3℃—5℃為佳。

●在空調房里適當多喝白開水。 可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用， 清熱解毒。

●出入空調房， 隨時增減衣服。 晚上睡覺時， 蓋上薄被或毛巾被， 特別要蓋嚴小肚子。

●注意保持房間空氣新鮮。 定時給房間通風， 至少早晚各一次， 每次10-20分鐘。 同時， 避免空調房里抽煙。 即便是開著空調， 最好也把窗戶開一條小縫通風。

總之， 夏天呆在空調房里自然是涼快， 可是在涼快的同時也要注意健康， 主要是溫度不要太低， 而且呆在空調房間的時間不宜過長， 還要多運動運動， 幫助身體毛孔舒張！

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