孕婦能喝南瓜綠豆湯嗎

很多女性在懷孕後口味會發生比較大的變化， 而女性整個孕期的飲食都是非常重要的， 也可能會影響到胎兒女性腹中的發育。 所以女性在懷孕後食物的選擇上都應該特別謹慎， 要考慮到營養以及是否合適等因素。 南瓜和綠豆是比較常見的但是食物， 營養價值豐富， 孕婦能喝南瓜綠豆湯嗎？

1、孕婦是可以適量喝綠豆湯的

屬寒涼體質不適宜， 寒涼體質的人， 表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。 吃了綠豆反而會加重症狀， 甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)， 氣血停滯引起的關節肌肉酸痛， 胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

2、做法

綠豆洗淨， 南瓜去皮切塊， 高壓鍋內放入水， 放入洗淨的綠豆大火煮沸後， 蓋閥冒氣後， 轉小火。 煮10分鐘， 關火。 待高壓鍋冒完氣， 不愛吃綠豆皮的朋友， 可以把浮在上面的豆皮去掉。 放入切好的南瓜， 再次開大火， 高壓鍋蓋閥冒氣後， 可以關火了。 待高壓鍋冒完氣， 如當時喝， 不放糖已經很甜。

3.其他

孕婦是可以喝綠豆湯的。 綠豆是夏天裡面的一個寶， 能夠增進食欲、促進消化， 最主要的是能夠清熱解毒， 孕婦進食能夠幫助去火。 對孕婦來說， 也可清除胎毒， 同時也有助於解決孕期便秘問題。 但是綠豆湯不適宜長期喝， 綠豆屬陰， 對於性冷脾弱的孕媽媽來說， 是不適宜飲用的。 孕婦適量喝綠豆湯是對身體有好處的， 但是不能過量， 凡事超過了一個限度， 就是對身體無益， 甚至是危害健康。