高血壓不能吃什麼嗎

據臨床上研究發現， 患上高血壓的人群有一個很大的共同點， 在飲食上不注意， 口味偏鹹， 偏愛肉類食物。 這也是現在高血壓患者逐年增多的一個很大因素。 那麼， 高血壓不能吃什麼?小編總結了幾下點。

1、肥肉。 肥肉中含有大量的脂肪， 當人體攝入這些脂肪後， 一些脂質容易在血液中沉澱， 慢慢的會增加血管的負擔， 高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象， 吃肥肉無疑會加重血液迴圈的負擔。 所以儘量不吃肥肉， 如肥豬肉， 肥牛肉等。

2、羊肉。 羊肉一般為熱性， 能夠祛寒。 而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用。

3、熏肉。 熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料， 對高血壓患者極為不利， 所以儘量不吃。

4、雞皮。 高血脂患者一般較容易患上高血壓， 對於高血脂而言， 雞皮含皮下脂肪及皮脂較多， 高血脂病人要少吃， 平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮， 減少高血壓併發症的發生。

5、少量喝茶。 茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤， 其利尿作用對治療高血壓病有利。 茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。 但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。 故不可多飲。

6.少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等， 可擴張血管， 活血通絡。 但忌飲烈性酒， 更不能酗酒。

7.忌長期食用高膽固醇食物。 高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)