營養飲食

榴槤皮雞湯怎麼製作呢?

榴槤這種水果的利用率非常高, 幾乎全身都能夠被利用, 例如, 果肉可以直接食用, 還可以做成各種烹飪, 而榴槤皮看起來毫無用處, 實際上也是一種不可多得的食材, 因為榴槤皮當中含有味道成分以及部分營養, 能夠給食物增加味道, 如榴槤皮雞湯就是典型的做法, 下面就來看看榴槤皮雞湯怎麼製作的講解吧。

榴槤的成熟果肉淡黃, 黏性多汁, 本酥軟味甜, 吃起來具有陳乳酪和洋蔥味, 初嘗有異味, 續食清涼甜蜜, 回味甚佳, 故有“流連(榴槤)忘返”的美譽。 榴槤產自熱帶地區, 含有多種營養成分, 被當地人視為“熱帶果王”。

做法一:

1.雞洗淨剁小塊, 淖水。

2.榴槤殼取白瓤和殼, 殼要去外皮, 露出白色部分, 一同放入湯煲中。

3.大火燒開後轉小火60分鐘, 最後加入枸杞, 調入食鹽。

營養功效:

1、據現代科學研究和營養學研究發現, 榴槤的營養價值極高, 經常食用可以令身體強健, 健脾補氣, 補腎壯陽, 溫暖身體, 屬滋補有益的水果, 在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品。

2、榴槤性熱, 可以活血散寒, 緩解經痛, 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升, 是寒性體質者的理想補品, 用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯一直是民間傳統的食療驗方。

做法二:

1.將榴槤殼內的白色瓤小心取出備用。

2.將雞切件, 用開水煮一下過血水。

3.過好水的雞放進乾淨的清水裡, 冷水煮開後加入榴槤皮和其他材料小火煲2小時以上。