檸檬泡蜂蜜的正確做法有哪些？

檸檬泡蜂蜜的正確做法上， 首先需要準備一些檸檬片， 還有浸泡在蜂蜜當中， 準備好一些容器放在裡面， 要注意容器， 裡面不要出現油和水， 一定要保持容器的乾淨和整潔， 檸檬泡蜂蜜的功效很高， 不僅是能夠減肥的， 還可以給身體補充微量元素。

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳， 是一種營養極高的水果。 檸檬中含有豐富的檸檬酸， 被譽為“檸檬酸倉庫”。 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外， 還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

檸檬水的制做

檸檬水的制做：將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 浸泡時最好選用溫開水， 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。 當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。 原料：檸檬切片。 做法：榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

功效

1.美白：由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。

2.防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3.防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，

4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。 除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5.祛痰：更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。 感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。