早孕反應吃什麼能緩解

在剛懷孕的時候， 會引起一定的症狀表現， 常會導致胃口不良， 不能吃一些油膩性的食物， 還會引起噁心嘔吐， 這時候要吃一些開胃的食物， 可以吃一些花生， 可以吃些山藥， 另外可以吃些酸的食物， 這樣都能夠中和腸胃的反應， 在蔬菜方面可以多吃一些胡蘿蔔， 有一定的調養效果。

胃酸過多的孕婦， 首選食物是花生。 花生米米營養豐富， 含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。 孕婦可以在閒暇時候吃一些花生米當做零食， 但是注意不可多吃。 此外最好是食用煮花生或者煮花生， 而要避炒制的花生。

孕媽媽妊娠反應胃酸過多， 如果影響到了食欲， 可以食用一些玉米麵粥。 此類粗糧鹼性食物， 不僅可以緩解胃酸， 還可以強身健體， 補充多種維生素和礦物質。

作為鹼性食物首選的山藥， 也是胃酸過多孕婦的好選擇。 吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養， 同時具有健脾補肺等食療功效。 最常見的山藥吃法是煮山藥粥。

有豐富生活經驗且瞭解化學的人都知道， 蛋殼93%的成分都是碳酸鈣， 它可以和胃酸反應， 生成對人體無害的無機物， 從而減少胃酸含量。 同時蛋殼的粉末還可以覆蓋在胃內壁的炎症或潰瘍表面， 起到保護胃黏膜的作用。

蔬菜方面胃酸過多的孕婦可以多吃紅蘿蔔。 紅蘿蔔是鹼性食物， 汁多味甘， 對胃酸具有良好的中和作用。 在挑選方面， 以兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿蔔為佳。