胃不好忌吃這7種食物
胃病在這年頭已經是一種常見病了， 相信很多人的身邊都有一些胃不太好的朋友， 或者自己就是那個胃不好的人， 而中醫常說， 治胃不如養胃， 那麼， 想要把胃病養好， 除了要保證一日三餐的合理以外， 如三餐定時、細嚼慢嚥， 還要知道生活中哪些食物是不能多吃的， 儘量避免：
1、豆類
胃不好的朋友要少吃豆類， 如紅豆、黑豆、黃豆等， 因為豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖， 被腸道細菌發酵， 能分解產生一些氣體， 進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。
2、醃菜
酸菜在醃制的過程中會產生一種叫合成亞硝胺類化合物的物質， 這種物質會導致胃癌， 因為胃不好的朋友要儘量避免酸菜、鹹肉、鹹魚等食品。
3、冷食
太冷的食物會造成胃寒， 而有胃病的人吃了會刺激腸胃， 導致一系列胃病的反應， 比如泛酸、胃痛等。
4、酒精
胃不好禁酒是基本的原則， 因為酒精會刺激胃部， 從而傷害胃粘膜， 此外， 飲食應少油膩肥厚， 多吃新鮮蔬菜和水果， 多吃含維生素A、E和B族維生素的食物， 適當增加蛋白質攝入， 保護胃黏膜。
5、生洋蔥
熟洋蔥對健康大有好處， 但是生的洋蔥則會導致腸胃不適， 比如脹氣、腹部絞痛等。
6、巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，
7、煙熏和油煎食物
熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質， 如3-4苯並芘和環芳烴。
