秋天喝什麼粥養胃

腸胃不好是我們好多朋友會有的情況， 腸胃不好了後會嚴重的影響到我們的身體健康， 特別是會影響我們的飲食， 在有胃不好的現象後， 我們要引起重視， 特別是要進行積極的調理， 一般可以通過飲食來進行調理， 在飲食當中進行胃的調理不但對胃有好處， 而且還對身體有好處， 下面我們來瞭解一下秋天喝什麼粥養胃？

1、紅棗山藥粥

大棗性溫， 味甜， 具有補脾益氣、養血安神的功效， 可以用於治療脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足等症。 紅棗山藥粥適用於老年消化不良、脾虛泄瀉、女性子宮脫垂等。

原料：紅棗50克， 鮮山藥200克， 大米100克， 白糖適量， 清水1000毫升。

做法：水燒開後， 將紅棗、山藥、大米放入鍋中， 慢熬成粥狀， 放入白糖。

2、銀耳雪梨小米粥

小米粥加入銀耳、雪梨， 這兩道食材不權能潤肺去燥， 還是健脾養胃的良藥， 一舉兩得。 梨皮有很好的潤喉止咳效果，

原料：銀耳、雪梨1個、小米200克、冰糖適量。

做法：

1、銀耳清水泡發約20分鐘。 去蒂後撕成小片備用。 鍋中加水和銀耳先煮約15分鐘。

2、然後將淘好的小米倒入鍋內約2分鐘。 再倒入切好的梨塊。 最後放糖塊， 繼續小火煮至粘稠。

3、黃芪內金粥

黃芪能補氣固表， 斂瘡生肌。 薏米健脾滲濕， 除痹止瀉。 赤小豆能利濕退黃， 清熱解毒。 雞內金消食健脾， 能使胃液分泌量及酸度增加， 胃的運動機能增加， 排空加速。 糯米能補中益氣。 黃芪內金粥消食和胃。 用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。

原料：生黃芪12克， 生薏米、赤小豆各10克， 雞內金粉7克， 金橘餅1個， 糯米80克。

做法：將生黃芪加水煮20分鐘， 取汁， 加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥， 加入雞內金粉即可。

通過以上的介紹， 我們現在知道了秋天喝什麼粥養胃， 這也是幾種對胃有好處的粥， 在平時的時候我們可以根據自己的情況來進行選擇， 而且在日常的飲食當中要多吃容易消化的食物， 飲食做到有規律， 特別是不能飲酒也不能暴飲暴食。