嚴重性便秘怎麼治

有很多人都有便秘的問題， 但是絕大多數人都不把便秘當回事， 總覺得便秘應該並不會帶來什麼嚴重的問題， 其實並不是如此， 便秘帶來的問題是非常的嚴重的， 人們每天都攝入一些食物， 產生的垃圾都必須要通過排泄的方式才能夠排出， 才能夠確保身體的健康， 這些垃圾如果一直堆積在體內， 就會導致體內毒素眾多， 出現一些健康問題。 嚴重性便秘怎麼治呢？

1、調整飲食結構

只有足夠的量， 才足以刺激腸蠕動， 使糞便正常通行和排出體外。 特別是早飯要吃飽， 因為早餐後能引起胃結腸反射， 有利排糞運動。 同時要注意多吃些粗糧和雜糧和補充足夠的水分。 腸道中的水分相對減少， 糞便乾燥導致大便秘結。 足量飲水， 使腸道得到充足的水分可利於腸內容物通過。

2、養成良好的排便習慣

排便要養成規律， 不要拖延。 如果經常拖延大便時間，

破壞良好的排便規律， 可使排便反射減弱， 引起便秘。 經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間， 每到時間就去上廁所， 養成良好的排便習慣。

嚴重便秘吃什麼藥

嚴重便秘嚴格來說不是一種具體的疾病， 而是多種疾病的一個症狀。

由於引起便秘的原因很多， 也是很複雜的， 因此， 需要針對引起嚴重便秘的具體病因進行處理， 尤其是要注意平時的飲食與生活習慣的調理。 那麼嚴重便秘需要吃藥嗎？嚴重便秘吃什麼藥好呢？其實不管是便秘還是嚴重便秘， 都是不可盲目用藥的， 畢竟是藥三分毒， 長期用藥可能會對人的胃腸道功能產生影響。

嚴重便秘必要時是需要上醫院看病的， 醫生可以根據你自身的體質各方面開適合的藥物， 不過切記藥是不能亂吃濫吃的。 同時大家需要謹記的是對於嚴重便秘這個問題最重要的還是需要從日常的生活飲食上調節， 多吃蔬菜水果和粗纖維食品， 多吃潤腸食品。 例如：香蕉、紅薯、芝麻油、蜂蜜、絲瓜等等， 這些都是能夠促進排便且對身體有益處的食物。

嚴重便秘注意事項

嚴重便秘是臨床常見的複雜症狀， 而不是一種疾病， 其主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力、反復便秘、經常長期性便秘、習慣性便秘等。 上述症狀如果同時存在2種以上時， 可診斷為嚴重症狀性便秘。 一般嚴重便秘有什麼注意事項嗎？

嚴重便秘者， 多數是飲食習慣不良或過分偏食者， 所以嚴重便秘者應糾正不良習慣和調整飲食內容， 增加含纖維素較多的蔬菜和水果， 適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。 油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防和治療， 多飲水及飲料。 多食富含B族維生素及潤腸的食物， 如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，

炒菜時適當增加烹調油。 同時嚴重便秘者一定要忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

嚴重便秘者還應該分析好自己便秘的原因， 調整生活方式。 養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。 有便意時需及時排便， 避免抑制排便。