營養飲食

蝦仁炒飯怎麼做

蝦仁炒飯是一道常見的美食, 做法簡單, 做完的蝦仁炒飯顏色金黃鮮豔, 味道鮮美。 蝦含有豐富的蛋白質和鈣, 米飯就用家中的剩的隔夜飯做出來的味道會更好, 食材乾淨, 容易得到, 適合早飯或者是時間緊急的時候做, 可以快速完成, 既營養又美味, 現在就來看看蝦仁炒飯的做法吧。

方法一

材料:

蝦仁、剩米粉、雞蛋、火腿

做法:

1.蝦仁剝去皮, 挑去蝦線, 加入鹽, 薑末, 澱粉。 抓勻, 醃制半小時, 黃瓜切成粒, 火腿切成粒, 米飯盛出備用, 鍋中下油, 先是六成熱, 加入蝦仁, 小火煸炒三分鐘盛出備用。

2.加入雞蛋液翻炒, 加入火腿粒, 翻炒均勻, 然後加入火腿丁, 加入米飯中火慢慢炒, 加入鹽調味, 米飯炒至均勻之後, 加入炒好的蝦仁, 翻炒均勻出鍋。

方法二

材料:

米飯、蝦仁

做法:

1.把雞蛋液倒入米粉中拌勻。 讓每粒米粉都均勻的沾滿蛋液。 所有配料改刀備齊。 蝦仁用少許鹽, 糖, 生抽, 生粉, 食用油醃制一會。 鍋中放油, 分別炒香青紅椒, 榨菜粒和蝦仁, 盛出備用。

2.鍋燒熱, 放油, 爆香薑蔥。 倒入米飯, 剛開始, 米飯會因為有蛋液而很難炒, 不要急, 保持中火, 不停地翻炒, 直到粒粒鬆散, 並且有蛋香味為止。

3.調入適量鹽, 糖, 胡椒粉。 把之前炒好的配菜放入炒勻。 臨出鍋灑蔥花炒勻, 即可。