黑芝麻怎麼吃最好黑髮？這五種吃法最流行

吃黑芝麻可以讓頭髮變黑， 可以有效治療白髮， 而黑芝麻的吃法有很多種， 比如把黑芝麻和核桃做成粥， 可以把黑芝麻和木耳做成茶， 甚至可以把芝麻和蜂蜜做成羹來吃。

一、芝麻核桃粥

做法：將芝麻和核桃仁按照一比二的比例進行搗碎， 然後和大米一起熬煮成粥。

功效：這道食譜能夠很好的補肝腎和大腦。

二、芝麻木耳茶

做法：取出適量的生木耳和炒熟的木耳， 加入少量的黑芝麻一起研磨成為粉末。

黑芝麻怎麼吃最好黑芝麻的最佳吃法

功效：這種方法能夠有效的治療血熱的疾病， 能夠起到很好的下血作用。

三、黑芝麻粥

做法：將黑芝麻洗乾淨之後曬乾， 然後炒熟細細的研磨成為粉末。 每次煮粥的時候去除適量，

功效：這道食譜能夠有效的滋潤我們的五臟六腑， 對於治療身體虛弱、早衰、便秘、貧血的患者有著很好的療效。

四、芝麻蜂蜜羹

做法：取出等量的黑芝麻、食醋還有蜂蜜， 然後加入一個雞蛋清， 調和之後每天早晚個吃一次。

黑芝麻怎麼吃最好黑芝麻的最佳吃法

黑芝麻怎麼吃最好

功效：能夠有效的降低體內的膽固醇， 也能夠很好的預防高血壓和動脈硬化的情況。

五、芝麻杏仁蜜

做法：將黑芝麻炒香並且淹沒成為粉末， 杏仁搗爛， 然後與白糖和蜂蜜一起放入碗中， 並且隔水蒸煮兩個小時的時間。 冷卻之後每天吃來那個詞， 每次吃三四湯匙就可以了。

功效：芝麻怎麼吃最好， 這是一個不錯的選擇，