美白祛斑喝什麼，有哪些做法？

美容養顏是現代女性的天性， 因為經常去戶外， 再加上不注意防曬， 導致面部的黑色素多， 會引起臉色發黑。 想要美容養顏， 應該要調節身體， 促進身體的營養元素吸收。 平時美白祛斑可以通過飲品方面來調節， 接下來我們需要瞭解的就是美容祛斑湯， 既能美容美白又可以祛斑。

薏仁決明美白湯；
材料；雞腿， 薏仁米， 決明子， 枸杞， 生薑片， 芹菜。
做法；
薏仁洗乾淨後用水浸泡四個小時左右， 這樣在煮粥的時候味道不會太硬， 口感會更加酥了， 芹菜洗乾淨需要連帶葉子切成小段狀， 雞腿處理乾淨後放在鍋中， 用生薑片水焯一下。
將浸泡好的薏仁米加雞腿煮一個小時， 把枸杞， 決明子， 芹菜一起放在鍋中用大火， 再煮十分鐘左右， 這一道美食就可以出鍋了。
美白祛斑豬蹄湯；
食材；黃豆， 紅棗和豬蹄， 蔥薑蒜， 八角和花椒， 大蔥。
做法；
豬蹄清理乾淨後切成塊狀， 將花生和黃豆用冷水浸泡15分鐘， 這樣能去掉表面的苦澀。 先把豬蹄放入鍋中， 用冷水燒開大火煮15分鐘左右， 把表面漂浮起來的血水清理乾淨， 清理後放在一旁備用。
鍋中再次放入清水， 倒上煮好的豬蹄， 用大火煮開後轉為中小火慢慢的燉煮， 最後把準備好的配料和香料放在鍋裡燉一個小時， 等湯汁慢慢變成濃白色後， 再加入花生黃豆以及浸泡好的紅棗燉煮片刻， 出鍋前放入食鹽， 繼續用小火燉20到30分鐘。