孕婦能吃美國大杏仁嗎

美國大杏仁是在國際上都非常受歡迎的一種堅果， 而相信各位朋友都知道， 女人在懷孕的時候如果是適當的吃一些堅果的話， 不但對于胎兒腦部的發育有好處， 也可以讓寶寶的肌膚和頭發更好。 但是因為美國大杏仁是傳入我國的， 所以很多孕媽媽都想要知道一個問題， 就是孕婦能吃美國大杏仁嗎？

其實對于孕婦來說， 為了寶寶更加的健康平時飲食注意是應該的， 而據最新的調查發現， 有很多女性在懷孕期間食用美國大杏仁， 生出來的寶寶并沒有什么異樣， 因此孕婦是可以吃美國大杏仁的。

杏仁可分為甜杏、苦杏、桃杏、李杏、甘杏、美國杏仁等數十種， 因食用功能、口感不同而又劃分苦杏仁、甜杏仁， 按照來源分為兩個大的類別， 一類是杏仁， 一類是扁桃仁。 我們所吃的大杏仁屬于扁桃仁， 較小的杏仁屬于真正的杏仁。 杏仁和扁桃仁又分成不同品種，

其中有的是苦杏仁， 有的是甜杏仁。

苦杏仁， 可以做中藥， 內有毒素， 作為食品食用確實可以致胎兒死亡， 孕婦不能吃苦杏仁；甜杏仁， 可以食用， 對胎兒發育和孕婦都有好處。 因而孕婦可以吃甜杏仁， 不過就算是甜杏仁， 雖然有一定的好處， 可是吃多了， 可以造成孕婦便秘， 所以甜杏仁也要少吃。

一般來說， 用來專門收獲杏仁供食用的栽培種都是甜杏仁， 孕婦都可以吃， 美國大杏仁和我國新疆栽培的大杏仁， 而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁。 根據口感來看， 美國大杏仁是屬于甜杏仁。

不能吃苦杏仁 少量吃甜杏仁

中國南方產的杏仁屬于甜杏仁（又名南杏仁）， 味道微甜、細膩， 多用于食用， 還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，

具有潤肺、止咳、滑腸等功效， 對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用；北方產的杏仁則屬于苦杏仁（又名北杏仁）， 帶苦味， 多作藥用， 具有潤肺、平喘的功效， 對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著；但苦杏仁一次服用不可過多， 每次以不高于9克為宜。

了解了孕婦能吃美國大杏仁嗎之后， 也建議各位孕媽媽， 雖然孕婦吃美國大杏仁并不會給寶寶帶來什么影響， 但是任何食物吃多了都會有一定的壞處， 所以在吃美國大杏仁的時候， 您一定要注意不要多吃， 否則很可能會出現相反的效果。