孩子脾胃不好怎麼調理？需要注意哪些地方？

很多家長都抱怨說孩子不好好吃飯， 總愛生病怎麼辦?不愛吃飯其實最主要的原因是孩子的脾胃不好。 如果堅持做到從細節調理， 耐心的從根本上著手， 慢慢的會有很大改善!

1、孩子的脾胃不好做家長的首先要做到的是幫助孩子管住口， 現在的很多孩子都很任性， 想吃什麼大人明知對脾胃不好也只能聽之任之。 而且許多家長還抱著僥倖心理， 認為吃這一點或者吃幾次沒大礙吧!俗話說：“病從口入”。

2、炎熱夏季的到來， 雪糕、冷飲成了人們清涼解暑的最愛， 大人都愛不釋口， 何況是孩子， 恰恰夏季是孩子發病的高發期，

也是最傷脾胃的季節， 也是最難調治脾胃的季節。 罪魁禍首就是雪糕和冷飲。 一旦吃雪糕身體可謂是冰火兩重天。 所以脾胃不好的孩子， 雪糕和冷飲會讓他們雪上加霜!怎麼能有胃口再吃飯呢!家長一定不要任孩子的性， 孩子的健康是我們的責任。

3、經常給孩子做一些清淡的食品， 不要大油、高鹽、辛辣!我們做家長的口味大多情況下都偏重。 認為不鹹不辣不好吃， 孩子畢竟小沒有發育成熟， 特別是脾胃是很敏感的。 建議還是飲食清淡一些， 對孩子的脾胃有好的保護。

4、每天給孩子喝一次米湯(大米、小米效果都很好)， 能起到事半功倍的效果。 大米和小米都能入脾經和胃經， 調和補對身體的作用是雙向的。

無論是大人還是孩子都是很好的選擇!

5、多給孩子補充一些優質蛋白如：魚類、雞蛋、鮮奶等等。 不要給孩子吃一些脂肪含量高的食物、燒烤、膨化類的 、還有一些深加工後袋裝食品。

6、經常給孩子做一些按摩， 特別是腹部按摩。 方法是：讓孩子平躺在床上， 用我們的手掌， 以孩子的肚臍為中心， 順時針和逆時針各按摩36下， 以孩子的皮膚微微發熱為宜， 注意按摩的力度， 孩子的皮膚還很嬌嫩所以動作一定要輕柔。

7、給孩子捂肚子， 方法是：先將我們的雙手稍用力來回搓， 直到發熱有燙的感覺， 馬上將手一隻捂有孩子的肚臍處、另一隻手捂在後腰正中(和肚臍相對的地方)。 一定要貼緊孩子的皮膚， 過一會你就能聽到孩子的肚子裡面有咕咕嚕嚕的聲音，

這就是我們俗話說的“通氣了”。 這種方法對孩子的肚子疼也有很好的輔助治療的效果。

8、經常給孩子做一下“捏脊”， 方法是：讓孩子平趴在床上， 沿著孩子背部脊柱兩側， 大拇指在一端， 食指中指和無名指在一端輕捏皮膚然後提起從上至下往前推進， 然後再從下往上捏起提起往前推進， 皮膚有發紅的現象就行了， 不要做太長時間。

9、最重要的還是讓孩子養成一個好的、有規律的生活習慣、適當的進行一下鍛煉。 從點滴培養、從細節著手。 才能做到一勞永逸。