床單、枕頭，多久洗一次才對？完整衣物清洗表！

關於我們居家生活用品及衣物應該要多久清洗一次才對呢？又有什麼需要注意的清洗方式呢？這裡羅列了專家和美國清潔協會的建議表單， 爸比媽咪們快快收藏記下！

床單+枕套：基本上為兩週一次， 但若睡覺較容易流汗者， 則會需要增加清洗頻率。

枕頭：建議要依季節及材質做調整， 基本上為每三～六個月清洗一次。

記憶枕：用吸塵器吸灰塵做清潔。 記憶枕不宜水洗， 乳膠材質在洗衣機的翻轉過程中， 會容易被撕裂， 且乳膠中的無數小孔， 若是放入水中清洗了， 即使經過曝曬仍不易完全幹透， 這樣一來便容易促使黴菌孳生。

棉花枕：用水洗、手洗的方式(不宜使用洗衣機)做清洗。 洗好之後用手擰乾， 並鋪平放在陽光下曝曬。

羽絨枕：放洗衣機清洗。 它看似嬌貴， 但是它不只可以用水洗的方式做清洗， 還可以放入洗衣機清洗， 但是清洗時會建議一次放兩個枕頭，

浴巾：使用後需吊起來晾乾， 約使用三至五次後再進行清洗即可。

背心：穿一次後即需清洗。

T-shirt：穿一次後即需清洗。

襯衫：可以穿幾次後再清洗， 但是若有流汗或是有明顯髒汙，

牛仔褲：通常可以穿三次後再清洗。

內搭褲：穿一次後即需清洗。

緊身褲：穿一次後即需清洗。

其他褲子：可以穿幾次後再清洗， 但是若有流汗或是有明顯髒汙， 就得立即清洗。

泳裝：每次穿完後即需清洗。

白色衣物及絲織品 ：容易變色， 所以每次穿完後即需清洗。

襪子：穿一次後即需清洗。

睡衣：穿過三至四次後即需清洗。

胸罩：穿兩至三次後即需清洗。

內褲：穿一次後即需清洗。

爸比媽咪們要注意， 如果衣服有污漬， 便需儘快清洗、乾洗， 或是進行局部處理， 這樣會延長衣服的壽命， 長期來說也比較環保， 因為不需要丟衣服。 另外， 在洗衣機的使用上， 也要注意：

1.洗衣前記得要檢查、清空口袋。

2.不要將洗衣機塞得太滿， 以七至八分滿為準則。

3.洗衣用水， 以涼水為佳。

4.洗衣精(粉)適量即可， 注意別過量。

5.使用後記得要將洗衣機的蓋子或們打開通風。

6.記得要定時清理棉絮濾網。