棗杞補氣茶的做法

我們平時喜歡把枸杞放到杯裡泡茶喝， 能補氣補血， 對眼睛也非常好。 這樣的茶只是單一的， 我們還可以添加很多中藥放到茶裡， 其功效會更明顯， 比如棗杞補氣茶， 此茶是很簡單的一款家用茶， 只要準備了棗子和枸杞就可以沖泡， 當然在食用前還要知道此茶的做法和功效了。

做法一

主料：

紅茶10克

輔料：

棗(幹)6顆、枸杞子10顆

做法：

1.沖泡：洗杯， 將紅茶放於茶壺中， 燒80度水， 沖泡， 過濾出茶水， 倒入放有紅棗和枸杞的茶杯中。

2.蓋上蓋， 泡五分鐘即可。

做法二

原料：

紅茶10克、紅棗5-6顆、枸杞8-10顆

方法：

洗杯， 將紅茶放於茶壺中， 燒80度水， 沖泡， 過濾出茶水， 倒入放有紅棗和枸杞的茶杯中， 蓋上蓋， 泡五分鐘即可。 紅茶中， 淡淡的棗香縈繞， 只一小口， 傳說中的精氣神頓時回歸原位。

營養功效：

大棗用於脾虛肺燥、肺痿咽燥， 益氣補血， 健脾和胃潤心肺， 緩陰血， 生津液， 悅顏色， 通九竅， 助十二經及和百藥之功效。

多食棗子對營養不良、心慌失眠、貧血頭暈、白細胞減少、血小板減少、心血管疾病、慢性肝病、過敏性疾病、免疫功能紊亂、癌症以及腫瘤患者因化療、放療而致的骨髓抑制之不良反應者都有好處。 中醫常把棗子作為藥引子或補品使用， 尤其適用于老人、小孩和婦女更年期脾胃虛弱或心神不定時的調樸。

很多人工作的時候喜歡喝咖啡， 認為這是能提神的飲料， 其實棗杞補氣茶也可以提神， 當我們工作一段時間後， 大腦及身體都處於疲勞的症狀， 必須適當的休息再工作， 不然會出現精神不集中， 狀態也不好等情況， 我們就能喝一杯棗杞補氣茶， 能及時為身體補充一些精氣。