便秘能吃鯉魚嗎

鯉魚是人們日常生活中常吃的魚類。 鯉魚一般大致分為食用和觀賞類的。 可以食用的魚類大多數為人工養殖的， 也就是人們在市面上常買來吃的鯉魚。 觀賞和可以食用的是不可以混為一體的。 通常觀賞魚可以在專門賣觀賞魚的地方買到， 很多景區有池塘的地方， 一般都是養鯉魚的。 可以食用的鯉魚種類也是很多的。

大家都知道魚是一種營養非常豐富的食物， 常吃魚類不僅可以補充身體需要的營養， 而且有的魚對人體一些疾病還有著很好的功效。 那么像患有便秘的患者可以吃鯉魚嗎?今天就來跟大家說一下。

便秘是可以吃鯉魚的。

便秘是臨床常見的復雜癥狀， 而不是一種疾病， 主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。 必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。 如超過6個月即為慢性便秘。

1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

2.避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下， 易引起便秘。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱， 形成對某些瀉藥的依賴性， 造成便秘。

4.合理安排生活和工作， 做到勞逸結合。 適當的文體活動， 特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善， 對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

5.養成良好的排便習慣， 每日定時排便， 形成條件反射， 建立良好的排便規律。 有便意時不要忽視， 及時排便。 排便的環境和姿勢盡量方便， 免得抑制便意、破壞排便習慣。

6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，

7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病， 瀉藥應用要謹慎， 不要使用洗腸等強烈刺激方法。

以上就是為大家介紹的便秘能吃鯉魚嗎?相信大家在看完這篇文章后可以清楚的了解到， 便秘患者是可以吃魚的， 但是一定要注意適量食用。 平時便秘患者應該多吃蔬菜水果。 多喝水。