感覺腎不舒服但不疼

人們在生活中出現腰酸背痛， 體虛發寒的時候， 通常情況下都認為是腎臟不好， 但是奇怪的是腎臟也沒有疼痛感。 其實要知道是不是腎臟不好， 最好先瞭解下腎不好的幾種常見症狀表現， 這樣大家自己也可以排查下。 如果腎不好的症狀自己也有， 就應該立即去醫院檢查， 不要耽誤治療。

腎不好的7個表現

1、容易感到疲勞

當你腎不好的時候， 就會出現情緒低落， 渾身乏力。

因為腎功能出現問題時， 體內廢物無法正常從尿液中排泄出來， 但是蛋白質卻會從尿液中漏出來。

換句話來說， 就是沒用的東西就排不出去， 有用的東西就留不住~從而引起人體感到疲勞， 其實這是腎臟問題引發的!

2、食欲不振

沒有食欲、沒有饑餓感， 有時候還會出現噁心嘔吐的感覺， 這是腸胃問題吧?

但， 這也可能是腎臟問題引起的症狀哦!

那些常常去消化科或者肝病科， 看胃病肝病， 卻怎麼也看不好的人注意了!

可能你的腸胃和肝臟沒事， 腎臟已經出了大問題了!

3、尿液顏色異常

尿液顏色的改變， 代表著身體內部的真實狀態!

如果尿液呈鮮紅色， 就說明尿液中含有紅細胞， 預示腎炎或者其他腎臟外科疾病;

如果尿液呈現醬油色，

說明尿液中含有破損的紅細胞， 也指向腎炎;

如果尿液呈白色， 說明尿液中有乳糜， 可能是絲蟲病或者腎臟、淋巴管堵塞導致的。

4、尿帶泡沫

其實尿裡的泡泡真能說明一些問題， 但關鍵不是看泡泡有多少， 而是看泡泡能活多久。

正常情況下， 尿裡的泡沫會很快消散。

當尿液中的成分發生變化， 如多出蛋白質、葡萄糖等有機物質後， 尿液表面張力會增高， 從而形成更多不易消散的氣泡， 就是我們說的“蛋白尿”。

如果泡泡久而不散， 別慌， 去找醫生就好。

5、腰酸背痛

腎結石伴有腎絞痛， 確實會引起腰部的疼痛， 但這種疼痛往往比較劇烈而且多數伴有不同程度的尿中帶血。

沒有這症狀， 那麼你的腰痛原因可能是：

(1)年齡大;

(2)從事重體力勞動;

(3)長時間保持一個姿勢不動;

(4)體重過重;

(5)工作壓力大， 或有焦慮症或抑鬱症。

6、莫名水腫

除了喝太多水、睡得太多、太胖等原因， 眼瞼、臉部、小腿等部位莫名出現水腫時， 就要懷疑是不是腎臟出毛病了。

7、尿多或者尿少

健康的人每天排尿次數大約8次，

尿量約500~2500毫升， 如果排尿次數和尿量過多或過少， 就要注意了， 可能是腎臟出現了問題。

當然， 還有可能是喝水過多或過快、緊張、季節等原因。

那該怎麼保護腎

護腎第一招：多喝水

體內沒有充足的水分， 就像植物不澆水會蔫掉一樣。

所以在日常生活中， 我們要養成勤喝水的習慣， 別等到口乾舌燥了再喝。

尤其是部分老年人， 可能對口渴的感覺並不強烈， 所以要養成定時喝水的習慣。

護腎第二招：好好吃飯

不吃飽， 哪有能量能給“腎”運動~

而且， 不僅讓腎吃飽， 還要讓它吃好。

其實它們真不挑三揀四， 只要求食物不太鹹， 要求別攝入大量富蛋白食品， 再加上比較規律的一日三餐就可以了。

如果你還能堅持做點有氧運動， 為腎臟提供充足的血氧供應，

那就最好不過了。

護腎第三招：不加重負擔

體型太胖、血壓太高、血糖不穩、尿酸發飆等情況， 無形中大大增加了腎臟負擔。

不要依賴民間偏方秘方， 吃了不代表有效， 還可能“害”了你自己。