抗疲勞水果盤點 節後抗疲勞水果

導讀：現在快節奏的生活， 職場壓力不斷增大， 讓不少人都患上職業病。 職業病不但影響了健康， 還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情;那如何應對職業病了。 以下的7種水果巧對職業病。

軟柿子抗疲勞

疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。 因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的， 而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素， 特別是深紅色， 捏起來非常軟的柿子， 可以刺激血紅蛋白的生成， 有助於抗疲勞呢。

獼猴桃提高免疫力

老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。 因為其維生素C的含量是柳丁的兩倍， 可以更好地提高抵抗力， 避免感染疾病。 此外， 葡萄(葡萄食品)有祛痰作用， 咳嗽的時候可以吃點， 但糖尿病患者不宜食用。

番茄

番茄中含有豐富的維生素c和番茄紅素， 番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用， 而且可以有效預防癌症，