夏季養生

大暑節氣:最容易引發哪些疾病?

主要疾病有:中暑、熱中風、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等

一、中暑

大暑天最常見的病症之一 , 原因:人在高溫環境中, 體溫調節失去平衡, 肌體大量蓄熱, 水鹽代謝紊亂。

應對:輕度中暑 , 多喝含鹽的清涼飲料, 若有頭暈噁心嘔吐等症狀, 可以服用人丹或藿香正氣水,

重症中暑患者 , 應抬到陰涼處就地搶救, 並立即送往醫院。

預防:1 在烈日下做好防曬工作

2 保證充足的睡眠

3 多洗溫水澡幫助體溫散發,

4 多吃蔬菜瓜果, 適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料,

二、腸道傳染病

大暑天時氣溫高, 食物容易腐壞變質,

而且各種蚊蟲的繁殖也快, 成為傳播疾病的管道。 易發的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

主要措施:少吃隔夜隔餐的飯菜;

餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬, 做好洗滌消毒工作;

買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透, 不可生吃;

不喝生水, 防止水污染;

保持室內外環境衛生, 消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;

注意個人衛生, 常洗手洗澡。

三、熱中風

主要原因:由於室內與室外氣溫相差太大, 若頻繁出入房間, 忽冷忽熱使腦部血管反復舒縮 。 發生在患有心血管病的中老年人身上。

預防:適當地調整空調的溫度, 使室內外溫差不超過7攝氏度,

多喝白開水或淡茶水都可以預防熱中風。