27歲有胸悶容易發脾氣怎麼辦？

一個人的脾氣是好還是壞， 與很多因素有直接的關係。 雖然在遺傳學上來說， 一個人的性格如何從未出生之前就已經決定了， 但是後天因素的影響似乎特別大。 比如一個人之前性格十分和藹， 可能經歷的事情多了， 結果就變成了一個暴脾氣， 讓人無法忍受。 那麼， 27歲有胸悶容易發脾氣怎麼辦?

現實生活中， 有的人很容易發怒， 周圍的人都只知道此人脾氣大， 卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。

中醫將容易發怒稱為“善怒”。 中醫理論認為， 肝屬於剛強、躁急的臟器， 喜歡舒暢柔和的情緒， 而不喜歡抑鬱的情緒， 其情緒表現主要為發怒。 所以， 善怒主要與肝有關， 主要為肝鬱氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種症候。

對肝鬱氣滯引起的善怒， 首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志， 並針對病因採取疏導的方法來進行治療。 飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物， 如芹菜、茼蒿、番茄、蘿蔔、柳丁、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

對肝火所引起的善怒， 除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外， 要適量多吃清肝瀉熱的食物， 如苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

對脾虛引起的善怒要健脾理氣為主， 飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物， 如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、柳丁等食物。