麻山藥豆怎么吃

麻山藥豆可能很多人們都不知道這是什么樣的東西， 其實這種物質是屬于山藥的一種， 含有的營養物質也和我們平常所吃的山藥比較相似， 會具有非常明顯的食補效果， 另外還可以有補腎補氣和益心安神的效果， 因此當人們感覺到自己的處在亞健康狀態的時候就可以食用一些麻山藥豆來滋補。

山藥(薯蕷科薯蕷)的葉腋間常生有腎形或卵圓形的珠芽， 名“零余子”又稱山藥籽， 俗稱“山藥豆、山藥蛋、山藥鈴”， 有食補作用。 其作用與山藥大致相同：補肺益氣， 健脾補虛， 固腎益精， 益心安神， 強志增智， 滋潤血脈， 寧嗽定喘， 輕身延年。

一.油炸山藥豆糖雪球

做法：山藥豆洗干凈， 加白糖、淀粉、雞蛋清、調勻后加面粉搖成球， 涼油熱鍋文火炸熟。

糖雪球：先把山藥豆煮好或山楂洗干凈。 白糖加水熬成糖漿加入山藥豆或山楂， 翻炒山藥豆山楂表面裹滿糖再滾些白芝麻出鍋放在盤子中冷卻即可。

二.山藥藥膳湯

配方：山藥5克、玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克、鴿子1只制法：1.先將氽過的鴿子肉放入鍋中煎炒， 然后加入高湯或開水;水煮沸后將肉撈至湯罐中， )

再把洗凈的藥料放入鍋中， 煮熟后將湯倒進罐中， 文火煮9分鐘;出鍋前加入鹽、味精、雞精等調味料，

三.山藥糖葫蘆

做法：山藥豆洗干凈蒸熟， 用竹簽串好， 取適量白糖熬成漿狀， 像傳統的制作糖葫蘆的做法蘸好。

四.冰糖山藥豆

做法：

1.山藥豆洗凈， 穿在竹簽子上;

2.準備好冰糖， 鍋里放一點油， 然后放冰糖， 小火不停的攪;中途加點水， 接著熬， 至熬成稠稠的糖稀;

3.把串好的山藥豆串放到糖稀里蘸， 蘸的時候一定要快， 或者可以拿個小勺子舀一些糖漿到山藥豆上， 然后插到軟的泡沫板上或者別的上面，

五.山藥粥

做法：像平時煮粥一樣在大米粥里加上山藥和適量冰糖， 清香可口。