降溫解暑茶有哪些？專家為你推薦這五種

每年到了炎熱的夏天， 解暑降溫就成為大家關心的問題， 現如今有很多方法可以幫助解暑降溫， 今天推薦大家通過喝茶來達到這種目的， 比如下面這五種茶降溫解暑效果就不錯。

1、綠茶：綠茶綠葉綠湯， 清鮮爽口， 滋味甘香並略帶苦寒味， 具有清熱解火、減肥降脂之功效， 同時綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用， 能幫助人體清除自由基， 增強人體心肌活動和血管的彈性， 抑制動脈硬化， 減少高血壓和冠心病的發病率， 增強免疫力， 從而抗衰老， 延年益壽。

2、紅茶：夏天飲紅茶能止渴消暑， 是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應， 且剌激唾液分泌， 導致口腔覺得滋潤， 並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞， 調節體溫， 它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排泄， 維持體內的生理平衡。

3、茉莉花茶：清新舒暢“喝過茉莉花茶的人都知道， 其沖泡後香氣撲鼻， 根據個人口味加入適量冰糖調味， 味道更佳。 ”老闆說， 喝茉莉花茶也十分有益， 不僅具有提神醒腦的功效， 令人神清氣爽， 而且還能安神、緩解頭痛。 老闆還介紹， 茉莉花茶特別適合女性飲用， 因為有養顏之效。

4、金銀花：中醫認為， 金銀花性寒味甘， 它是古代清熱解毒的聖藥。 現代醫學研究證實， 金銀花有較強的抗菌作用， 廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。 在酷暑炎夏， 金銀花可清熱、降溫、解暑， 並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用，

5、菊花：中醫認為， 中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒， 具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。 現代藥理研究證實， 菊花還有明顯的解熱、降血壓作用， 可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。 暑日用菊花， 不但能解暑， 還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。 對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等， 有治療及預防作用；白菊花、黃菊花和野菊花三個品種， 可單味泡服或加入茶葉中泡服。