青團和牛奶可以一起吃嗎 青團和什么不能一起吃

可以一起吃， 牛奶里面富含豐富的蛋白質。 而青團也是糯米制品， 幫助胃部消化。 牛奶濃郁香醇， 富含蛋白質、維生素、脂肪及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質， 有較高的營養價值， 而青團中含有大量的碳水化合物、糖類、維生素、礦物質等， 從食物所含成分上來看， 兩者并不沖突， 可以一起食用， 但要注意用量， 以免吃多了引起腸胃不適。

做青團的原料可以幫助降血壓。 做青團的草叫漿麥草， 類似小麥的野草， 莖部微紅， 高不盈尺， 結的果實像雀舌， 所以叫雀麥草， 后被稱為漿麥草。 制作青團還有泰香糯米和， 百果百果心。 泰香糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等， 營養豐富， 為溫補強壯食品。

碧青油綠、糯韌綿軟、甘甜細膩、清香爽口的青團， 從色彩到口感都有著春天的氣味。 青團不僅好看又好吃， 也具有很高的營養價值， 其中所含有的艾草具有平喘、利膽、消火、抗菌、驅寒、除濕等功效。

糯米制品沒有大的禁忌， 一般都是可以一起吃的。 青團子最好建議大家熱著再吃， 因為糯米制作的食物都有一個通性不太好消化， 青團子最好是不要與竹筍與馬蘭頭、肥肉等不易消化食物一起吃， 同時一些不能吃糯米或者艾草的朋友也不要吃這種食物。

青團中含有較多的糖分， 香甜糯軟， 吃多了容易導致消化不良， 而甜膩食物中富含糖類、脂肪等， 兩者一起食用， 可能會影響胃腸功能， 導致腹脹、腹痛、惡心等不適癥狀。

因為糯米制品不好消化， 青團也是一樣的。 注意吃青團時不要和竹筍和馬蘭頭一起食用， 這些食物在一起吃可以加快青團的消化和營養的吸收。 對于愛吃肉的朋友來說， 喜歡包各種肉餡。 注意絕對不要包肥肉， 也不要和肥肉混合吃， 青團難以消化的食物和油脂混雜在一起會加重腸胃負擔， 極容易引起消化不良。

100克的青團就有220大卡的熱量， 是白米飯的兩倍， 最好一天只吃一個。

胰腺炎和胃炎患者嚴格禁止食用青團， 因為青團中的糯米會導致這些炎癥的復發或病情惡化；糖尿病人禁食青團， 青團中含有大量的糖分， 現在商家推出的新品青團所含糖分“與日俱增”，

吃青團后最好食用一些有助于消化的食品， 如山楂等。 因為這些食品可以減少腸胃道消化青團等糯米食品的消化負擔， 有利于青團在體內的吸收。