雞蛋炸土豆條的做法

雞蛋炸土豆條， 相信很多人沒有吃過， 雞蛋和土豆都是我們常吃的兩種食物， 土豆是很多人比較喜歡的一種蔬菜， 做法也非常多， 價格低廉， 而且味道非常好， 用雞蛋炸土豆條是比較簡單的一種做法， 味道也非常不錯， 對身體也有調理保健的作用， 我們來看一下雞蛋炸土豆條的做法。

雞蛋炸土豆條的做法

材料：土豆， 生粉， 雞蛋， 調和油等

步驟：

1準備原料

2土豆切條， 放入清水裡

3土豆條在生粉裡沾勻

4沾好生粉的土豆條沾上蛋液

5平底鍋上火， 油燒至7-8成熱時， 下土豆條

6炸至金黃色就OK了

以上主要介紹了炸土豆條的做法， 你瞭解了嗎?接著一起來瞭解下關於土豆的相關知識。

土豆的減肥吃法

1、土豆泥

土豆泥的製作過程很簡單， 把乾淨土豆放在鍋中蒸熟， 之後將其搗碎成泥狀就可以了。 之後在將各種食材與土豆泥搭配混合食用即可， 注意不能加糖類食物及油脂類食物， 清淡一些的食物可更能發揮出減肥的效果。

2、土豆蔬菜粥

材料：土豆、糙米、各種蔬菜

製作方法：

1.將一個乾淨土豆切成小塊， 與糙米一起下入鍋中煮成粥， 在煮粥的過程中， 可以加入自己喜歡的綠色蔬菜， 比如生菜、紫甘藍、

2.西蘭花、包菜等高纖維素蔬菜。

3、番茄土豆泥

材料：土豆、番茄

製作方法：

將土豆蒸熟， 按壓成泥狀， 將番茄去皮後切小粒(或用攪拌機打成泥)， 與土豆泥拌勻即可， 用之代替早餐。

可以一邊食用番茄土豆泥，