營養飲食

扇貝海鮮湯怎麼做?全面方法在這裡

作為一種海鮮食品, 扇貝的吃法有很多種, 今天為大家推薦做成湯來吃, 扇貝海鮮湯可是非常有營養的, 絕大部分人都可以吃, 大家也可以自己在家裡面做這道美食, 具體方法如下:

一、扇貝海鮮湯的做法

食材明細

扇貝:帶邊扇貝肉250g

蝦仁:海蝦仁100g

筍:少許

鹽、香油、蒜、蔥、山菜(沒有可不放)少許

1、去掉殼的、帶邊的扇貝肉。

2、將扇貝肉洗淨, 瀝幹水分。 注意:如果海鮮是冰凍過的話, 切記!!!化海鮮時千萬不要微波解凍、不要用一盆水泡著它, 這樣會嚴重流失海鮮的鮮味, 只能室溫解凍, 然後用清水洗淨即可。

3、帶著邊就是長相醜了點, 但是扇貝真正的鮮味更濃。

4、蔥蒜切末。 山菜就是從山上挖的一種野菜, 本身沒有味道, 不像薺菜什麼的有那麼大的味道, 可以涼拌、熱炒、做餡料, 這裡就是用來提色、順便增加點營養而已, 沒有可以不放。

5、海蝦煮熟, 剝下皮來曬乾, 用料理機磨成粉,

可以代替鹽和味精。

6、陶瓷煲內添水, 放入扇貝肉、蝦仁、筍段煮沸, 加入山菜, 出國前加入少許鹽、蝦粉(味/雞精)、蒜末、香油、胡椒粉(不加也可以), 裝入湯碗, 撒上些蔥花點綴即可。

二、扇貝海鮮湯的做法步驟

1、先看看材料, 這便是去掉殼的、帶邊的扇貝肉。

2、來張大圖, 近景。 將扇貝肉洗淨, 瀝幹水分。 注意:如果海鮮是冰凍過的話, 切記!!!化海鮮時千萬不要微波解凍、不要用一盆水泡著它, 這樣會嚴重流失海鮮的鮮味, 只能室溫解凍, 然後用清水洗淨即可。

3、將扇貝邊剝去大家看看, 是不是就是超市里常見的扇貝了?那是扇貝柱, 其實帶著邊就是長相醜了點, 但是扇貝真正的鮮味更濃。

4、來, 集合一下材料。 蔥蒜切末。 山菜就是從山上挖的一種野菜, 本身沒有味道, 不像薺菜什麼的有那麼大的味道, 可以涼拌、熱炒、做餡料, 這裡就是用來提色、順便增加點營養而已, 沒有可以不放。

5、這是提到過的蝦粉, 海蝦煮熟, 剝下皮來曬乾, 用料理機磨成粉, 可以代替鹽和味精。

6、陶瓷煲內添水, 放入扇貝肉、蝦仁、筍段煮沸,

加入山菜, 出國前加入少許鹽、蝦粉(味/雞精)、蒜末、香油、胡椒粉(不加也可以), 裝入湯碗, 撒上些蔥花點綴即可。

三、扇貝海鮮湯的做法

1.準備好食材

2.扇貝中有塊黑黑的去掉, 取扇貝肉

3.全部洗乾淨, 扇貝生菜切小, 蝦去殼和蝦線, 魷魚幹切小塊,

4.鍋裡下少許的油把魷魚幹爆香,

5.下適量的的水煮幾分鐘,

6.再放扇貝肉,

7.再把蝦下去, 煮熟

8.再放生菜

9.下適量的鹽和雞精, 煮化關火

10.裝碗。