沒那麼簡單！小孩流鼻血的5個原因

家中有小朋友的爸媽， 多少都曾遇過小孩子突然流鼻血， 這時候別亂了手腳， 流鼻血其實常常發生在小朋友身上， 多數都是暫時且良性， 發生時只要按壓鼻翼、冰敷、塞入棉花， 十分鐘內即可止血。 造成兒童流鼻血的原因諸多， 一起來認識看看吧！

一、小朋友鼻腔的結構較脆弱

由於小孩鼻腔內的微細血管比較脆弱， 正處於探索期中， 容易玩耍時一跌倒碰撞， 或是太用力擤鼻涕， 再加上小朋友很愛挖鼻孔， 很容易因上述情形造成流鼻血。

二、慣性揉鼻子

如果小朋友流鼻血後， 因為鼻黏膜的血管壁尚未修復， 一揉鼻子就會使血塊提早脫落， 這時鼻子發癢也要忍住想揉鼻子的衝動。

三、乾燥的季節

氣候乾燥會影響到鼻腔內的黏膜， 這時如果不小心擦撞到鼻子或大力揉鼻子， 都會容易流鼻血。

四、過敏

如果家中有過敏兒， 鼻子常會發生搔癢和不適，

用衛生紙大力擤鼻涕或是揉鼻， 都會刺激到鼻腔的黏膜和微細血管， 提高流鼻血的機率。 建議可以勤洗枕頭套和床單， 找出過敏原。

五、鼻腔發炎、呼吸道感染

如遇到病毒入侵感冒， 常常會出現鼻塞的狀況， 鼻腔周圍微血管腫脹， 這時如果大力揉擤鼻子， 會讓脆弱的鼻腔黏膜破裂、流血。

如果常常流鼻血的小朋友， 建議平日飲食可補充蛋白質， 例如：奶、蛋、魚、肉、豆類， 可以增加鼻黏膜的厚度；補充維生素C， 例如：水果等， 可以增加血管彈性， 防止小孩一搓揉鼻子， 就造成微血管破裂而出血；適度補充維生素A， 如：胡蘿蔔、黃色的南瓜、番薯等， 可以讓鼻黏膜組織代謝更健全， 讓過敏現象趨緩， 減少揉鼻子的機率。

此外， 生活作息方面避免熬夜，

三餐定時定量， 多喝水， 讓心情維持快樂放鬆， 也是不二法門。 如果家中兒童持續流鼻血超過五分鐘， 必須要送醫治療；如果有順利止血， 記得可別讓小朋友從事劇烈運動或揉擤鼻子， 避免反覆流鼻血。