秋季哪些水果去火的

由夏季轉入秋季， 天氣漸漸的轉涼， 不過人們的身體狀態還處在夏季的炎熱狀態， 人們身體內的內熱還是不適宜發散出去， 十分容易導致人上火， 而且， 秋季天氣也十分的乾燥， 也是十分容易上火的， 上火之後會許多不適的症狀都一一顯現出現， 給人體健康帶來不良的影響， 那麼， 秋季哪些水果去火的呢?

一、梨， 當我們上火時， 可以多吃點梨， 梨有清熱解毒的功效。 所以吃梨可以降低身體的內火。 也可以使身體的毒素排出， 如果我們每天吃個梨， 那麼我們就很少上火了。

二.蘋果含有纖維果膠， 這些進入人體就促進了人體的消化和排毒， 這樣就不會容易導致上火， 所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍， 就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處， 這樣幾次就會癒合了。

三、檸檬含有豐富的維生素， 每天喝點檸檬泡的水， 清熱， 還可以殺菌， 這樣既可以補充水分，

四、香蕉。 飯前吃個香蕉， 可以潤腸通便， 而且可以更好的排除體內的毒素。 這還可以很好的美容。

對於一些秋季容易上火的來說， 以上的這些水果無疑不是大家去火最好的選擇， 希望大家做什麼事都不過過猶不及， 不管吃什麼東西， 都要有效的把握住一個度， 適量的吃， 換著吃才是最好的， 希望以上的介紹可以對大家有所幫助。