一種食物泡水喝，終生不得腸胃病
前段時間， 我回了一趟老家， 母親給我做了一道童年的美味， 讓我回味無窮， 感慨萬分！小時候， 家裡孩子多， 父母不會給我們買零食吃， 每當我們淘氣哭鬧時， 母親就會說， 來， 誰聽話給誰炒米吃哦！時隔多年， 再次嘗到母親做的炒米， 這種滋味深深地觸動了我的內心。
而如今， 我們的生活條件好了， 但既美味又健康的食物卻越來越少， 肥甘厚味， 雞鴨魚肉充斥著我們的生活， 越來越多的人都患上了腸胃方面的疾病。
所以， 今天我想把這道充滿愛意的炒米教給大家， 不僅美味而且對腸胃不好或受涼腹瀉的朋友有幫助， 大人小孩均適用哦！
首先， 看看選用什麼樣的米， 最簡單最直接的就是家用的大米；如果想讓口感好一些的話， 那就選擇糯米！
然後， 將鍋燒熱， 把米放在鍋中幹炒， 這期間要不斷的翻動哦， 讓米均勻受熱， 炒至顏色微微焦黃， 並伴有米香就可以了， 等待放涼篩掉米皮， 裝入密閉乾燥的玻璃瓶中儲存備用。
平時， 我們可以用炒米來泡水喝， 能夠幫助我們調理脾胃。
總得來說， 一般人都可以食用。 特別是小孩、氣虛、陽虛、痰濕的人。
最後， 在給大家介紹一個治拉肚子、積食瀉、胃脹痛的食療方：炒米陳皮茶！
將大米炒好後與陳皮一同加水熬至稀爛即可食用！大米炒後去除了濕性， 起到了補中益氣、健脾和胃的功效，
怎麼樣， 今天介紹的方法是不是非常簡單而實用呢！今後的日子裡， 我也會多多為大家介紹這些小妙招， 一起為了健康努力！
