懷孕中期睡姿怎樣好?睡姿不當有何危害

2016-09-30

在女性懷孕的中期階段，其在睡姿的安排上也要特別的慎重，那麼，懷孕中期睡姿怎樣安排好?睡姿不當會有哪些危害呢?

懷孕中期睡姿怎樣好?

專家表示，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，尤其是孕中期。

1、採用左側臥位睡姿，可使右鏇子宮轉向直位，可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。

2、左側臥位使准媽媽的子宮維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張，

有利於減少早產、胎兒發育不良等病症。有利於胎兒健康生長發育和優生。

睡姿不當的危害性：

影響一：導致子宮供血不足。

妊娠5個月後，子宮的重量、容積顯著增大，子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關係也發生了變化。特別是妊娠7個月後，孕婦自身體重和胎兒體重的增加，碩大的子宮會擠壓腹腔中的腹部主動脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近的部分組織器官動脈血液供應不足和靜脈血液回流障礙，而導致子宮本身血液供應不足。

影響二：導致妊娠高血壓綜合症。

仰臥使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血，從而使胎盤的供血減少，子宮血流量不足，使缺血的胎盤釋放出大量的腎素，腎素進入母體血液迴圈，可導致動脈壓增高，

血管緊張，排尿量減少，甚至會出現浮腫，並有可能導致妊娠高血壓綜合症。