白領健康

白領怎麼喝菊花茶養生

睡前喝太多的水, 第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣, 民間有一方法:用綿花沾上菊花茶的茶汁, 塗在眼睛四周, 很快就能消除這種浮腫現象。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效, 國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外, 平常就可以泡一杯菊花茶來喝, 能使眼睛疲勞的症狀消退, 如果每天喝三到四杯的菊花茶, 對恢復視力也有幫助。

菊花茶中加入枸杞, 兩種都是中藥護眼的藥材, 泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」, 尤其是學生常在澈夜溫習功課之後,

都出現眼睛疲勞的毛病, 近視的人更是經常感到睛睛乾澀, 常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 另外, 還有一種形狀像黑色米粒的決明子, 煮成茶汁來喝, 也是一種很好的護眼飲料。

菊花的種類很多, 不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 菊花茶其實是不加其它茶葉, 只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以, 冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

泡飲菊花茶時, 最好用透明的玻璃杯, 每次放上四、五粒, 再用沸水沖泡即可。 若是飲用的人多, 可用透明的茶壺, 每次放一小把, 沖入沸水泡2-3分鐘, 再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。 飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,

這樣喝起來味更甘。 菊花茶對口幹、火旺、目澀, 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 健康的人平水也可當開水飲用。 每次喝時, 不要一次喝完, 要留下三分之一杯的茶水, 再加上新茶水, 泡上片刻, 而後再喝。 於由菊花茶的藥效, 它普遍被人們喜愛。 現代科學已能提取菊花中的有效成份, 製成菊花晶、菊花可樂等飲品, 讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。 菊花茶是老少皆宜的茶飲品。