白領怎麼喝菊花茶養生

睡前喝太多的水， 第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣， 民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁， 塗在眼睛四周， 很快就能消除這種浮腫現象。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。

菊花茶中加入枸杞， 兩種都是中藥護眼的藥材， 泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」， 尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，

都出現眼睛疲勞的毛病， 近視的人更是經常感到睛睛乾澀， 常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 另外， 還有一種形狀像黑色米粒的決明子， 煮成茶汁來喝， 也是一種很好的護眼飲料。

菊花的種類很多， 不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 菊花茶其實是不加其它茶葉， 只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以， 冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

泡飲菊花茶時， 最好用透明的玻璃杯， 每次放上四、五粒， 再用沸水沖泡即可。 若是飲用的人多， 可用透明的茶壺， 每次放一小把， 沖入沸水泡2-3分鐘， 再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。 飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，

這樣喝起來味更甘。 菊花茶對口幹、火旺、目澀， 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 健康的人平水也可當開水飲用。 每次喝時， 不要一次喝完， 要留下三分之一杯的茶水， 再加上新茶水， 泡上片刻， 而後再喝。 於由菊花茶的藥效， 它普遍被人們喜愛。 現代科學已能提取菊花中的有效成份， 製成菊花晶、菊花可樂等飲品， 讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。 菊花茶是老少皆宜的茶飲品。