櫻桃壞了孕婦能吃嗎

櫻桃是一種很多人都喜歡吃的水果， 對於孕婦而言， 也不例外。 櫻桃的營養價值比較高， 富含維生素C、鐵元素、維生素A等多種營養物質， 適量的食用櫻桃， 對於孕婦是有著很多方面的好處的。 但是孕婦最好是吃新鮮的櫻桃， 如果櫻桃壞了， 那就不能吃了， 這會影響孕婦的身體健康。

一、孕婦能吃櫻桃嗎

孕婦可以吃櫻桃， 但要適量吃才好。

成熟櫻桃色澤紅豔光潔， 味道酸甜， 營養豐富， 具有較高的醫療保健價值， 號稱“百果第一枝”。 櫻桃的營養價值非常高， 含有豐富的鐵元素， 有利生血， 並含有磷、鎂、鉀， 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍， 是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

二、孕婦吃櫻桃的好處

1、櫻桃可以為孕婦補充所需微量元素：櫻桃含有豐富的鐵元素， 有利生血， 並含有磷、鎂、鉀， 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍， 都是孕婦懷孕期間所需的營養元素。 孕婦在懷孕期間容易出現因食欲不振， 偏食等而造成的營養不良的症狀， 櫻桃的多種維生素與營養素， 正好是孕婦欠缺的多種營養的補充。

2、櫻桃是孕婦預防貧血的首選：妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質， 對鐵的需要量也大大提高， 孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。

3、養顏駐容：對於孕婦來說， 櫻桃可以平衡皮質分泌， 延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。

4、孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經發展， 提高生出聰明寶寶的幾率哦。

三、孕婦吃櫻桃的注意事項

1、櫻桃雖好， 但孕婦也要適量的吃，

2、櫻桃為溫性食物， 大量食用易上火， 因此體熱、潰瘍的孕婦最好不要吃櫻桃。

3、選櫻桃時應注意， 選擇連有果蒂的、色澤光豔、表皮飽滿無凹陷者。

4、櫻桃不利於保存， 最好能夠新鮮吃用。 如果不能當天吃完， 就一定要放在冰箱中存放， 而且時間不能太長。 櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。 櫻桃屬漿果類， 容易損壞， 所以一定要輕拿輕放。