營養飲食

豬肚子包糯米

豬肚子包糯米是一種用豬肚子以及糯米共同制作而成的食物。 而無論是豬肚子, 還是糯米, 其營養價值都是比較高的, 兩者搭配制作食物, 口感也比較好, 可以讓食用者在充分享受美味的同時, 還能夠補充一定的營養。 那么, 豬肚子包糯米怎么做呢?下面就為大家介紹一下豬肚子包糯米的食用方法!

一、所需材料

材料:豬肚1個, 糯米250克, 豌豆1小碗, 胡蘿卜半根, 泡發香菇6朵, 鹽3克, 醬油30克, 蠔油15克, 小繩2根

鹵料:八角2個, 桂皮1塊, 砂仁4顆, 花椒1撮, 大蒜1頭, 大蔥半根, 姜1塊, 醬油少許, 鹽少許

二、制作過程

1.糯米提前泡水6小時, 豬肚用醋水反復清洗干凈, 不喜歡油膩的可以把上面的肥油去掉;

2.胡蘿卜、豌豆、泡發好的香菇, 鹽, 醬油, 蠔油準備好, 量可以隨自己的喜歡來調整;

3.將胡蘿卜、香菇切小丁;

4.糯米中的水倒掉一部分, 與糯米持平即可, 將胡蘿卜丁、香菇丁、豌豆、鹽、蠔油、醬油同入碗中,

混合均勻;

5.豬肚兒兩頭有出口, 先把一端用小繩系緊, 再用小勺將材料舀入豬肚中;

6.另一端也用小繩系緊;裝好后再用手捏一捏, 使材料能均勻地分配在肚子中, 這個量能填充這個豬肚一半的容量;

7.鹵料準備好:八角2個, 桂皮1塊, 砂仁4顆, 花椒1撮,

大蒜1頭, 大蔥半根, 姜1塊, 用量和品種可以隨喜好來調整;

8.將鹵料、豬肚、水, 醬油、鹽同入電飯煲內膽中;選擇煲湯程序, 時間暫定為90分鐘;沒有電飯煲就用別的鍋小火慢慢煮;

9.鹵好的糯米豬肚好誘人, 可以熱吃, 也可以涼吃, 各有不同風味, 隨你嘍!

三、烹飪小技巧

1.糯米一定要提前幾個小時泡, 這樣煮的時候才不生而且軟糯;用量還可以再增加;

2.調味料可隨口味來調整, 沒有統一的用量和種類;

3.豬肚不易熟, 所以燉的時候要長一些, 可用高壓鍋, 也可用普通煮鍋;熱吃涼吃都可以。