營養飲食

異國風味 韓式辣椒醬炒魷魚

韓式辣椒醬炒魷魚

原料:

魷魚, 青紅椒, 洋蔥, 胡蘿蔔

配料:

韓式辣椒醬, 油, 鹽

韓式辣椒醬炒魷魚做法

1、青紅椒洗淨, 去蒂和籽, 切菱形塊;洋蔥洗淨, 切塊;胡蘿蔔洗淨, 切塊;

2、魷魚去內臟, 去皮, 洗淨, 切花刀塊。

3、韓式辣椒醬用溫水調成糊狀, 少加點鹽和白糖, 攪拌均勻。

4、把魷魚卷在開水鍋裡焯一下, 撈出。

5、炒鍋置火上, 放入油燒至5成熱, 放入蒜片爆香。

6、放入青紅椒塊、洋蔥塊翻炒幾下。

7、倒入辣椒醬、魷魚卷,

翻炒均勻即可。