秋季養生

秋季潤肺滋補吃什麼好

1.川麥雪梨膏:川貝母、細百合、款冬花各15克, 麥門冬25克, 雪梨1000克, 蔗糖適量。 將雪梨榨汁備用, 梨渣同諸藥水煎2次, 每次2小時, 二液合併, 兌32w兌入梨汁, 文火濃縮後納入蔗糖400克, 煮沸即成。 每次15克, 每日2次, 溫開水沖飲或調入稀粥中服食。 可清肺潤喉、生津利咽。

2.二冬貝母膏:麥門冬、天門冬各450克, 川貝母30克, 蜂蜜適量。 將川貝母研細備用。 二冬水煎2次, 二液合併, 文火濃縮後, 按每百克清膏兌入蜂蜜150克, 加入川貝母粉, 煮沸即成, 每次10克, 每日2次, 溫開水沖飲或調入稀粥中服食。 可潤肺生津。

3.鮮地黃250克, 鮮藕、鮮梨各1000克, 蜂蜜適量。 將鮮梨榨汁,

將梨渣與地黃、鮮藕水煎取汁, 共煎2次, 二液合併, 文火濃縮後兌入梨汁與等量蜂蜜煮沸混勻, 每次20毫升, 每日2~3次, 溫開水沖飲。 可養陰清熱、生津潤肺、潤腸通便。