沒事拉拉耳朵　可防耳聾

中醫學認為， 人的耳朵就像一個倒置的胎兒， “耳為宗脈所聚， 人體十二經脈交匯於耳”， 人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的代表點——穴位。 解放軍總醫院第一附屬醫院門診部主任、耳鼻喉科專家田京發說， 經常按摩耳朵， 可以起到疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能的作用， 對預防和緩解頭痛、神經衰弱、高血壓以及耳聾等都有較好的效果。 具體方法是：

按摩耳輪 雙手握空拳， 用拇指和食指沿耳輪上下來回按摩， 直至耳輪充血發熱。

下拉耳垂 用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉， 手法由輕到重，

推摩耳根 食指放在耳前， 拇指放在耳後， 沿耳根由下向上推摩， 每次40至50下。 推後感覺耳部發熱， 面部、頭部也會有發熱的感覺。

上拉耳廓 用右手繞過頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次， 再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。

田主任告訴大家， 操作時動作要輕柔， 以不感覺疼痛、耳廓發紅發熱為限， 每次3～5分鐘， 清晨起床和晚上睡前可各做一次， 長期堅持， 可見效果。 如果耳部有慢性炎症、皮膚病、凍瘡等， 不要嘗試。