弱鹼性食物有哪些
我們平時生活當中適當的吃些鹼性的食物， 對身體的健康是有好處的， 尤其是能夠預防身體處於酸性的體質， 酸性體質往往會出現免疫力這樣的情況， 這時候容易出現亞健康的體質， 容易出現一些疾病的表現， 那麼弱鹼性的食物有哪些呢？我們來瞭解一下。
弱鹼性的食物也比較多，
主要存在水果蔬菜和豆製品裡面，
比如說紅豆、蘿蔔、甘藍菜、豆腐、蘋果、洋蔥都屬於弱鹼性的食物。
另外一些中鹼性的食物也比較多，
比較常見的有菠菜、草莓、橘子、番茄、大豆、蘿蔔乾、紅蘿蔔、香蕉、方瓜、檸檬等等。
平時多吃一些鹼性的食物，
對身體有很好的調理保健的作用，
首先能夠維持人體的酸堿平衡，
預防身體出現酸性的體質，
酸性體質對身體的危害非常的大，
會造成免疫力下降，
如果時間過長，
就容易誘發疾病的出現。
多吃一些鹼性的食物， 在預防心血管疾病方面的作用比較好，
以上簡單的瞭解了弱鹼性的食物有哪些，
平時生活當中多吃一些含有鹼性的食物，
有助於身體的健康，
在預防心血管疾病，
預防痛風、抗疲勞等方面都有很好的作用，
另外要瞭解的是，
鹼性食物並不是以口感來進行判斷的，
比較常見的就是檸檬，
雖然是酸的，
但檸檬是鹼性的食物。
