最近脫髮很嚴重怎麼辦

如果脫髮比較嚴重， 這時候一定要瞭解具體的原因， 比如說情緒嚴重不良， 疾病方面的原因， 這都可能會引起脫髮， 所以說要瞭解具體的病症的原因， 然後進行對症治療和調理， 平時要加強頭髮的護理， 要注重飲食調養， 在洗頭髮的時候要使用一些沒有刺激性的洗髮水， 經常做頭皮按摩也有助於緩解脫髮。

最近脫髮很嚴重怎麼辦

一、合理梳頭

1.梳子建議選擇木質的為好， 並且梳齒不要過密。 不要在頭髮濕的時候梳頭， 因為這時頭髮含水量大， 毛小皮較粗糙， 髮絲容易相互糾纏， 強行梳理會導致頭髮容易斷裂， 損傷頭髮。

2.頭頂和後面的頭髮應該向上梳， 左右兩邊的應該由發根到發梢向左右兩邊梳。

3.梳頭發時， 頭髮與頭皮成為垂直， 這樣不會損傷毛囊、毛孔組織。 幹性頭髮梳時可多用點力， 油性頭髮用力越小越好， 用力太大會刺激油腺分泌增加。

4.梳頭用力要平均， 勿猛梳猛拉， 保持血液在頭皮下自然迴圈。

5.經常刷發能使頭髮健康的生長， 除去頭皮屑和灰塵， 使頭髮保持清潔， 促進血液迴圈， 使養分從發根輸向發尖。

二、合理洗頭

1.洗髮不宜過於頻繁， 油性頭髮的間隔短些， 幹性的間隔長些， 夏天間隔又要短些，

2.洗髮時， 先要梳通頭髮， 不宜使用鹼性洗髮液， 水溫不宜過冷或過熱， 37~38度為宜。

3.洗頭時可在水裡撒上幾滴醋或者加一碗啤酒， 具有健康頭皮， 生髮的功效。

4.選過頭後， 用茶水洗一次， 日久會烏黑柔軟。 洗髮後， 不宜用強烈電吹風。 因為當溫度超過80度時， 會使頭髮中的蛋白質遭到破壞， 失去彈性和光澤。

三、食療方法

1、核桃豬瘦肉湯

原料：核桃仁50克， 白芨30克， 茯苓50克， 黃豆30克， 芡實20克， 豬瘦肉60克。

做法：

1.將上述原料分別洗淨， 豬瘦肉切小塊備用， 均放入鍋內， 加適量清水。

2.大火煮開， 轉小火煎至豬瘦肉熟爛為止。

功效：補益脾腎、美顏健體、生髮養顏。 適用於脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。