蓮子心的功效與作用及禁忌

蓮子相信大家都聽過以及吃過， 蓮子不但非常好吃而且還有非常高的食用價值， 蓮子有多種做法， 我們既可以采用蓮子來煮湯也可能做成甜點， 但是我們吃蓮子的時候都是將蓮子的心扔掉， 因為蓮子心非常的苦， 但是其實我們這樣的做法是不對的， 因為蓮子心的價值也是很高的。

那么蓮子心的功效與作用到底是什么呢， 我們只有了解了蓮子心的功效與作用后， 我們才能懂得在生活里面好好利用蓮子心來為我們的健康服務。

蓮子心， 異名薏(《爾雅》)， 苦薏(《本草圖經》)， 蓮薏(《綱目》)， 蓮心(《本草再新》)。 為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽。 主產湖南、湖北、江西、福建、江蘇、浙江等地。 性味苦， 寒。 清心， 去熱， 止血， 澀精。 治心煩， 口渴， 吐血， 遺精， 平和五臟之氣。

①《食性本草》："生取為末， 以米飲調下三錢， 療血渴疾、產后渴疾。 "

②《日華子本草》："止霍亂。 "

③《大明一練志》："清心去熱。

④《醫林纂要》："瀉心， 堅腎。 "

⑤《本革再新》："清心火， 平肝火， 瀉脾火， 降肺火。 消暑除煩， 生津止渴， 治目紅腫。 "

⑥《隨息居飲食譜》："斂液止汗， 靖熱養神， 止血固精。 "

【用法與用量】內服：煎湯， 0.5～1錢；或入散劑。

用蓮心12克， 每天代茶飲用， 可以降脂、清熱、安神、強心。

1、蓮子心茶不宜長期飲用， 否則會對偏寒性體質的人造成不利的影響。 平常大便干結以及腹部脹滿之人， 也不適宜飲用蓮子心茶。

2、蓮子心茶雖然具有緩解煩躁失眠的功效， 但只適用于輕度失眠。 失眠癥狀較為嚴重的人， 還是要及時就醫， 遵照醫囑逐漸改善癥狀。

上文我們介紹了在吃蓮子的時候我們都忽略了帶有苦味的蓮子心， 其實蓮子心的功效和作用也是非常明顯的， 蓮子心有非常好的清心火的效用，